初心者でも安心して始められる、段階的な指導プログラム
運動経験の有無に関わらず、誰もが無理なくスタートできるよう設計されているのが、NAOKICKSのプログラムの特徴です。キックボクシングという競技性の高い運動を、初心者でも親しみやすい形にアレンジし、動きの一つひとつを丁寧に解説していく指導スタイルを採用しています。リズム感や身体の使い方に不安を感じる方にも配慮し、基礎から段階的に進めていく構成により、少しずつ身体が慣れていく過程を大切にしています。500種類以上の豊富なメニューは、様々な運動強度やバリエーションを含んでおり、個々のレベルに合わせて無理なく取り組めます。
全身をバランスよく使う動きは、特定の部位だけに負担をかけることなく、効率的に身体を鍛えられます。運動不足の解消はもちろん、ストレス発散や気分のリフレッシュにも効果的で、心身両面からの健康づくりをサポートします。オンラインという環境だからこそ、自宅で人目を気にせず、自分のペースで練習でき、失敗を恐れずにチャレンジできる安心感があります。レッスンを重ねるごとに、確実に身体の変化と成長を実感できる仕組みです。
オンライン環境だからこそ実現できる、柔軟で自由な参加スタイル
NAOKICKSが採用するオンライン形式は、現代の多忙なライフスタイルに最適化された運動提供方法です。通う必要がないため、移動時間や交通費の負担がゼロとなり、天候不良や交通機関の遅延といった外的要因に影響されることなく、計画通りに運動を実施できます。自宅というリラックスできる環境で参加できることは、特に運動に対して心理的なハードルを感じていた方にとって大きなメリットとなります。起床後、すぐに参加できる手軽さは、忙しい朝の時間を最大限に活用する鍵です。
画面を通じて指導を受けながら、自分の動きを確認できるため、正しいフォームを意識しながら取り組めます。周囲の視線を気にする必要がなく、自分のペースで集中できる環境は、初心者だけでなく、じっくりと身体と向き合いたい方にも適しています。早朝や隙間時間など、それぞれの生活リズムに合わせて参加できる柔軟性は、継続を妨げる障壁を取り除き、運動を日常の習慣として定着させることを可能にします。
食と運動の正しい知識を基盤とした、持続可能な健康アプローチ
石川直生代表が掲げる「人生最後のダイエット」というコンセプトは、一時的な減量ではなく、生涯にわたって健康を維持できる習慣づくりを目指しています。全日本キックスーパーフェザー級王者として培った減量の知識が、一般的には知られていないどころか、間違った方法が広まっている現状への危機感から、NAOKICKSの設立へとつながりました。「人に良いと書いて食」「運を動かすと書いて運動」という言葉には、食事と運動を人生における重要な要素として捉える哲学が込められています。身体を工場、内臓を従業員と例える独自の視点は、自分の身体を大切にする意識を高めます。
専門知識に裏打ちされた指導は、単なるトレーニングの提供にとどまらず、食に対する正しい考え方も含めた総合的な健康サポートを実現しています。個々の体調や目的に合わせて寄り添う姿勢により、痩せたいけれど方法が分からない方、運動が昔から苦手な方でも安心して相談できる環境です。年齢や経験を問わず、それぞれの目標に向けて柔軟にサポートする体制が整っており、将来の自分への投資として、健康的な習慣を手に入れることができます。
朝15分の投資が、一日全体の質を高める効果
早朝に特化した15分のレッスンは、時間の制約が大きい現代人に最適化されたプログラムです。月・火・水・金は7:00～7:15と7:45～8:00、土曜は8:00～8:15という時間設定により、出勤前や家族が起きる前のわずかな時間を有効に使えます。たった15分でも、キックボクシングの動きを取り入れた全身運動により、血流が改善され、脳が覚醒し、心身ともに活性化される効果が期待できます。朝に身体を動かすことで代謝が上がり、その効果は一日中続くため、効率的なエネルギー消費につながります。
静かな朝の時間に自分と向き合い、意識的に身体を整える習慣は、精神面にも良い影響をもたらします。一日の始まりに達成感を得ることで、その後の活動に対しても前向きな姿勢で臨めるようになります。初回無料体験、3ヶ月55,000円(その後月額11,000円)という料金設定で、毎週最多5日間参加できる充実した内容は、継続しやすい経済的負担と十分な実践機会のバランスが取れています。小さな時間の投資が、大きな人生の変化をもたらす第一歩となります。
